Dott.ssa Nicoletta Suppa

Psicologa Psicoterapeuta e Psicosessuologa

Psicoterapia

“Quando soffiano i venti del cambiamento

alcuni costruiscono muri, altri mulini a vento.”


Benvenuti in questo spazio. Mi auguro che qui possiate trovare  le informazioni che cercate in merito alla richiesta di aiuto psicologico e psicoterapeutico. Poche righe per provare a spiegare di cosa si tratta, cosa non sempre facile. L’esperienza della psicoterapia è una di quelle che “si deve vivere” per capirla e resta comunque un affare soggettivo e personalissimo. La frase che ho scelto come incipit vuole essere un semplice spunto di riflessione sulla relatività delle esperienze. Dico delle “esperienze”, non tanto delle cose. Mi spiego: un evento o una situazione della vita ha sempre a che vedere con il concreto, c’è poco da cambiare o discutere, ma è il “vissuto” di quell’evento o situazione che invece può avere una variabilità infinita.

Diverse persone possono reagire alla medesima cosa in modi differenti, anche una stessa persona può reagire diversamente alla stessa cosa in momenti diversi della propria vita. Il nostro equilibrio interiore dipende proprio da questa interpretazione personale che diamo alle esperienze che viviamo. Mi piace suggerire l’esempio del cambiamento poichè è comunemente legato ad un vissuto di ansia ed incertezza. Involontariamente cerchiamo sempre di evitarlo (pur ripetendoci di volerlo), perchè il cambiamento si accompagna all’incertezza, a ciò che non conosciamo. Viceversa, la situazione che viviamo, per quanto essa sia dolorosa e difficile, è una condizione a noi nota, nella quale abbiamo imparato a muoverci, perchè l’uomo si adatta. Si adatta a tutto.

Eppure adattarsi vuol dire vivere un conflitto con noi stessi, sacrificando la parte più vera di noi, fino ad “allontanarci da noi stessi”. Ma per cambiare ci vuole forza, coraggio, c’è bisogno di una motivazione profonda che a volte traiamo dall’amore, altre volte (la maggior parte) dalla sofferenza. E poi ci vuole un catalizzatore che possa aiutarci a trovare in noi quelle risorse che abbiamo, ma che non riusciamo più a vedere. La psicoterapia può essere un modo per riavvicinarci a noi stessi, ritrovarci e scoprire che la parte di noi che soffre e si ribella è quanto di più vicino a noi stessi.

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